Po Abnehmen

Gesäßstraffung

Das Abnehmen am Hintern ist noch öfter als das Abnehmen am Bauch der eifrige Wunsch von Frauen und zunehmend auch von Männern. Zum Beispiel an den Füßen abnehmen, aber nicht am Hintern? Läufe, Verstärkung)

 acajberry

He, I (w|15) nahm 3.5 Kilogramm in einem Monat zu. Der Grund dafür ist, dass man klar sehen kann, dass ich abgenommen habe, vor allem an meinen Füßen und im Gesichtsbereich (auch auf meinem Hintern, aber das ist gar nicht so schlimm). Erst jetzt wundere ich mich, wie kann ich Gewicht auf meinen Schenkeln verlieren, aber meinen Hintern beibehalten?

Für Problembereiche kann man schon viel tun, wenn sich dort viel Gewicht anreichert. Mit so genannten "Reithosen", d.h. fetten Oberschenkeln, hatte ich Schwierigkeiten, obwohl ich tatsächlich "oben" war und dort nicht abnehmen wollte. Entschuldige, aber ich fürchte, du kannst nicht zielgerichtet abnehmen. Das, was du tun kannst, ist, im Allgemeinen etwas für deine Körperform zu tun, ich überlege, deine Ernährung zu optimieren und besonders viel zu treiben.

Dann hebt der Sportsektor die Gestalt hervor, bestimmt den Stoff. Die schlimmste Sache über Gewichtsabnahme ist, dass Sie es nicht tun können, wo Sie wollen, dass es sein. Ganz im Gegenteil: Dies gilt in der Regel für die Körperteile, wo es ziemlich unangenehm ist.

Gesäß Abdomen Fitness Beine Übung Lendenwirbelsäule Abnehmen

Ausgangsposition: Gehen Sie in die Vierfußposition und ziehen Sie Ihr linkes und rechtes Teilstück an. Bewegung: Strecke nun das rechte und das rechte Vorderbein weit auseinander und mache den Rumpf so lang und gerade wie möglich. Hinweis: Ziehen Sie Ihren Lendenwirbelbereich an. Viele weitere Hinweise für Ihre Kondition und Ihren Figurerfolg findest du in deinem Training.

Gewichtsabnahme an Oberschenkel, Gesäß und Abdomen nach dem Schnitt durch den Kaiserschnitt durch den Körper.

Hallo, ich hatte vor knapp 4 Schwangerschaftswochen einen Krampfanfall und bin völlig unbefriedigt mit meinen völlig fetten Beinen und Gesäß. Ich weiss, dass es erst 4 Monate her ist, aber ich bin wirklich enttäuscht, wenn ich mich jedes Mal im Hintergrund wiedersehe. In den ersten 4 Monaten nach der Entbindung meines Sohns war ich ebenfalls sehr deprimiert.

Bauchnabel und Beinen..... Indem ich Gemüse für den Kleinen und die ganze Aktion, die er jetzt ausführt, kaufe, verliere ich immer mehr Gewicht, anstatt zuzunehmen. 2 Kaiserschnitte hatte ich und die letzten 2 Jahre zuvor - immer noch dickere Schenkel und einen kräftigeren Magen:( obwohl ich am Abend keine Kohlehydrate zu mir nehme und sportlich bin.

Doch vier Wochen danach ist es viel zu zeitig. Warten Sie mindestens 3-5 Monaten - ehrlich gesagt wegen der Narben. Ich würde in den ersten 6 Monaten nach dem Kaiserschnitt nicht so etwas Großartiges tun, das zu Heilstörungen führt, ich kämpfe auch damit - aber was willst du mit 2 Kinder machen, dort musst du anheben und erschaffen und machen und tun.

Mehr zum Thema