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Info & Tips (August 2018)

Idealerweise nimmt man vor den Essen je ein bis zwei Gläser zu sich. Als Alternative kann ein Löffel von vier bis fünf g Pulver einmal täglich einnehmen. Deshalb muss man genügend Trinkwasser haben. Wenn Sie von Haus aus nicht genügend Trinkwasser zu sich nehmen, können Sie auch Cola Zero, Kaffee, Tees oder andere kalorienarme Drinks einnehmen.

So sollte z.B. ein mit dem Weizenmehl vermischter Proteinshake immer gut mit einem Esslöffel vermischt werden, damit sich keine Wasserklumpen ausbilden. Unabhängig davon, ob das Spezialmehl für Rezepturen oder zum Eindicken von flüssigen Produkten eingesetzt wird, sollte es immer schnell und gut gerührt werden. Bei richtiger Mischung entsteht eine gleichmässige und leicht viskose Mehlmasse.

Ihre Tagesdosis beträgt in der Regel drei bis acht g. Die Mehle der Konjak-Pflanze müssen immer richtig verabreicht werden, um bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Nicht mehr als ein Löffel des Pulvers ist die korrekte Einnahme.

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