Abnehmen leicht gemacht Erfahrungsbericht

bei Benjamin Oltmann Im Internet finden Sie verschiedene Tipps und Pläne für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme.

Gewichtsabnahme ohne Bewegung – ein Erfahrungsbericht

Der 34-Jährige konnte sein Körpergewicht innerhalb von fünf Jahren von 86 Kilogramm auf 70 Kilogramm reduzieren – und das ohne jeglichen sportlichen Einsatz. Mir fehlen nach der Arbeitszeit schlichtweg die nötige Stärke und Leistungsbereitschaft, um etwas zu trainieren. Im Laufe der Jahre hatte ich durch fast keine Bewegungen und schlechte Ernährung viel gewonnen.

Weil ich natürlich immer noch keine Zeit hatte, musste ich darüber nachdenken, wie ich ohne Bewegung Gewicht verlieren könnte. Es war nur so, dass ich weniger Nahrung zu mir nehmen musste, als ich tagsüber Strom aufbrauche. Zunächst habe ich meinen täglichen Energieverbrauch berechnet (das geht ganz unkompliziert im Netz, z.B. hier). Ich hatte einen Kalorienwert von etwa 2400 an.

So, wenn ich über 1800 bis 2000 Kilokalorien pro Tag zu mir nehm. Mit einer radikalen Ernährungsumstellung bin ich früh am Morgen aufgestanden, um mein Tagesmenü zu zubereiten. Ich habe das Fruehstueck ausgelassen, um zusaetzliche Mengen an Energie zu ersparen. Am Abend schneide ich nur kurz Obst und Gemüsestücke und Fleisch auf und frittiere sie.

Sämtliche Nahrungsmittel, die viele Kohlehydrate beinhalten, ernähren sich schlichtweg nicht ausreichend für den großen Teil der Energie. Gemüsesorten, Früchte und dergleichen machen einen ganz normal voller und haben noch weniger Kraft. Dies ist der erste Weg, um eine beträchtliche Menge an Energie zu speichern.

Erfahrungswerte unserer NutzerInnen

Es war eine sehr schmerzhafte Zeit. Nach und nach bekamen ich Arthritisschmerzen in den Gelenke, so dass selbst Handaufschütteln eine unvorstellbar schmerzhafte Sache war. Dann wurde ich deprimiert, sehr irritiert und begann, mehr Negative als Positive über mich und andere zu entdecken. In diesem Moment habe ich meine Schmerzschwelle überschritten, das war zu der Zeit, als ich auf Ihr sofortiges Schlankheitssystem stieß.

Als ich bereits von Ihrem Gewichtsabnahmeplan gehört habe, beschloss ich, ihn zu erwerben und eine radikale Änderung in meinem bisherigen Alltag vorzunehmen, was ich auch tat. Und dann begann es zu sinken. Seitdem ich mein Körpergewicht verloren habe, habe ich keinen Druck mehr auf meine Gelenke und mein Ruecken geht super! Hiermit möchte ich allen von Ihrem Gewichtsabnahmeplan berichten und hoffen, dass meine Botschaft anderen helfen wird, das Gleiche oder noch mehr zu tun.

Hoffentlich versuchen die Menschen es nur für ihre eigene Gesundheit, anstatt von irgendeiner Arznei da draussen abhängt.

Leave A Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.